
%20-%20copie.png)
Erika BARREAU, Naturopathe
Cabinet de Naturopathie, Réflexologie plantaire, Irrigation colonique
Kézako ?
L'irrigation du côlon est une démarche d'hygiène intime douce, de détente et de stimulation du système nerveux intestinal.
Elle permet d'infuser la totalité du côlon, grâce à des «bains» réalisés à l'aide d'une machine dédiée, avec une eau à très faible débit, filtrée et tempérée, par voie rectale (canule stérile à usage unique).
Des massages très doux de l'abdomen accompagnent et facilitent cette technique respectueuse et bienveillante.

Bienfaits :
-
Stimule le Système nerveux parasympathique et permet la détente, le relâchement des tensions et des spasmes,
-
Améliore la digestion et le transit,
-
Participe à l'équilibre du microbiote,
-
Stimule, dynamise et améliore le péristaltisme par l'action mécanique et thermique,
-
Réveille le tonus intestinal, le mouvement de masse et l'action réflexe,
-
Permet une décongestion des organes limitrophes,
-
Agit sur l'état d'encombrement :
-
des matières sèches en cas de constipation,
-
des matières irritantes en cas d'acidité ou de fermentation,
-
des gaz en cas de ballonnements,
-
L'irrigation du côlon contribue à assainir
et relancer le fonctionnement de l'émonctoire intestinal.
L'irrigation colonique prend tout son sens accompagnée de conseils d'hygiène de vie pour :
-
Adopter une alimentation saine et équilibrée, facilitant la digestion et favorisant l'assimilation,
-
Optimiser l'élimination,
-
Apprendre à gérer le stress et les émotions, bien respirer pour bien oxygéner ses cellules, retrouver un sommeil de qualité,
-
Exercer une activité physique adaptée.
C'est là tout l'accompagnement
du praticien naturopathe !
Préparation avant la séance
4 jours avant la séance, pour reposer le système digestif :
4 jours avant (le jeudi si la séance est le lundi)
-
Supprimer alcool, café, thé, tabac (dans la mesure du possible), chocolat, sucre raffiné
-
Supprimer viande, poisson, légumineuses (lentilles, pois chiche...)
-
Augmenter la ration de légumes
-
Commencer la cure de psyllium : le matin, à jeun, 1 c.à café de téguments de psyllium blond dans un verre d'eau ou un jus de fruits puis boire 2 grands verres d'eau juste après. (le psyllium va améliorer le transit et aider à décoller les matières qui peuvent adhérer à la paroi intestinale). Attendre 1/2 heure avant la prise du petit-déjeuner si vous avez faim. Continuer la cure de psyllium le 3ème, 2ème jour et la veille de la séance, une fois par jour, le matin à jeun.
2 jours avant (le samedi si la séance est le lundi)
-
Supprimer céréales/féculents (pomme de terre, pâtes, riz, pain, gâteaux...)
-
Supprimer produits laitiers (laitages, beurre, fromage...)
-
Supprimer œufs
-
Supprimer oléagineux
La veille du rendez-vous (au choix)
-
Pommes cuites, ajouter éventuellement un peu de cannelle
-
Légumes vapeur avec une huile vierge de première pression à froid
-
Eau à volonté
JOUR DE L'IRRIGATION
-
Pas de psyllium
-
manger léger le matin si la séance a lieu l'après-midi : compote de pommes, pommes cuites
-
être à jeun 4h minimum avant la séance (vous pouvez boire de l'eau)
Merci d'apporter pour la séance :
1 grand drap de bain + 1 paire de chaussettes chaudes
Après la séance
Reprise alimentaire progressive sur 4 jours : réintroduire les aliments dans l'ordre que vous les avez enlevés. Evitez le gluten et les produits laitiers qui sont inflammatoires pour l'intestin pendant quelques jours.
Après la séance : Pommes cuites ou légumes vapeur si vous avez faim.
Déroulement de la séance
-
Entretien préalable d'une demi-heure pour prendre connaissance de vos attentes, vous expliquer le déroulement de la séance, répondre à vos questions et réaliser un recueil d'informations permettant de valider une démarche d'hygiène.
-
Allongé sur la table de massage, le bas du corps couvert d'un drap de bain, une canule rectale stérile à usage unique est placée en douceur par vous ou le praticien selon votre choix.
-
Un système à double voie permet l'arrivée de l'eau douce, filtrée, tempérée et à très faible débit, accompagnée de massages relaxants, puis l'eau ressort, entrainant avec elle les déchets délogés.
-
Plusieurs "bains" sont ainsi réalisés pendant la séance amenant progressivement une remobilisation du côlon et une évacuation facile.